Suplementos vitamínicos.

 Se usados da forma correta, os suplementos ajudam a manter a sua imunidade nas alturas!
Os suplementos e as vitaminas são aliados a boa saúde e ao bom funcionamento do sistema imunológico, algo que começou a ser pensado com mais cuidado nos dias de hoje, diante a pandemia do COVID 19.
"A maior parte da população tem uma alimentação saudável. Mesmo aqueles que se preocupam com a dieta podem não conseguir ingerir quantidades adequadas de vitaminas". Por isso, o uso de suplementos vitamínicos é uma boa maneira de aumentar o seu consumo diário de vitaminas. (Não  deixe de consultar o seu médico)

Os suplementos podem aumentar a imunidade, prevenir a manifestação de doenças e combater ao envelhecimento.
Algumas pessoas tem dificuldade de absorção de algum nutriente, quando isso acontece a suplementação das vitaminas também é importante.

Vitaminas importantes para a eficiência imunológica;
❀Zinco
❀Vitamina C
❀Vitamina A
❀Ferro
❀Vitamina D  ⇨ É importante lembrar que, mesmo que você tome suplementação de vitamina D, ela precisa da luz do sol para ser absorvida pelo organismo. Por isso, tome sol diariamente, no mínimo por 30 minutos, evitando o horário das dez da manha ás duas da tarde.